Pilates
Stärke Körper und Bewusstsein mit Pilates – für alle Fitnesslevel.
Allgemein
Entdecke die wohltuende Welt des Pilates bei uns! Unser Pilates-Angebot ist für alle geeignet, die nach einer sanften und effektiven Art des Trainings suchen, um ihren Körper zu kräftigen und die Beweglichkeit zu verbessern.
In unseren Pilates-Kursen konzentrieren wir uns auf die Stärkung der Körpermitte, auch als „Powerhouse“ bezeichnet, was zu einer besseren Körperhaltung und einem gesteigerten Körperbewusstsein führt. Durch gezielte Übungen werden deine tief liegenden Muskeln aktiviert und gestärkt, während gleichzeitig Flexibilität und Balance gefördert werden.
Egal, ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist, Pilates bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Du wirst nicht nur an Kraft und Flexibilität gewinnen, sondern auch eine verbesserte Körperhaltung und ein gesteigertes Körperbewusstsein entwickeln.
Trainingszeit
Dienstag
18:30–19:30 Uhr, Turnhalle Stephanstraße
Übungsleiterin
Tülay Karakurt
Kontakt
Liane Müller
0209 22286